Sevdiğiniz biriyle yemek yemek kan şekerini düşürüyor

Yeni bir araştırmaya göre, sevdiğiniz biriyle yemek yemek, tek başına yemeye göre öğün sonrası kan şekeri düzeylerini daha düşük tutuyor. Kudüs İbrani Üniversitesi'nden yapılan çalışmada, partnerleriyle birlikte standart bir karbonhidratlı yemek yiyen katılımcıların, yalnız yiyenlere göre kan şekerindeki yükselişin daha sınırlı olduğu ve düzeylerin normale daha hızlı döndüğü belirlendi. Araştırmanın başyazarı Shir Atzil, bu bulguların "sosyal fizyoloji" kavramıyla açıklanabileceğini belirtiyor. Sosyal yakınlık, vücudun kendini düzenlemek için harcadığı fiziksel enerjiyi azaltıyor. Ayrıca, sosyal yakınlığın soğuk havalarda vücut ısısını düzenlemeye ve stres tepkilerini azaltmaya da yardımcı olduğu saptandı. Çalışma, sosyal ilişkilerin sağlığımız üzerindeki etkisini vurguluyor. Araştırmacılar, sosyal yakınlığın tıbbi bakım veya egzersizin yerini tutmadığını ancak sağlığı etkileyen önemli bir faktör olduğunu ifade ediyor.